テレビで人気の「体幹リセットダイエット」の効果はどう?実際にやってみた人の口コミレビューはこちらから

元アイドルの比企理恵さんと歌手のクリスハートさんのダイエット企画のテレビ、ご覧になりましたか?一日に数分の体操をするだけでスルスルと痩せていくのを見て、すごい!と思った方多いのではないでしょうか。

私も思わず食い入るように見ていて、これだけの体操なら出来るかも?と思いました。
食事制限もそれほどきつくなさそうだし、いいかも♪です。
これからはごちそうを食べる機会も多いですし、年齢的にも無理なダイエットはなかなか出来ない中でこの体幹リセットダイエットは良い感じです。

そこで今回は爆発的人気の「体幹リセットダイエット本」をご紹介したいと思います。

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体幹リセットダイエットの人気の秘密は?

続けなくていい

体幹リセットダイエットの特徴は続けなくていいということです。テレビでもいっていましたが、毎日やり続けると身体がそれに慣れてしまい、体重が落ちにくくなってくるとのこと。なので最初の2週間は毎日で、それ以降は週に3日くらいで十分だそう。ダイエットって最初は頑張るけどそれで続かなくなってフェードアウトというパターンが多いので、これなら出来そうですよね。

1日5分でOK

さらに嬉しいのは、体操する時間が5分でいいということです。5分くらいならやってみようかと思いますし、結果が出てきたらさらに頑張れるし、いいことずくめですよね。
慣れてきたら、この5分だけで効果があるのかなと不安になるようですが、それはもうテレビで実証済みなので安心して続けられますよね。

最初は毎日やるというのが課題になってくるかと思いますが、5分だけ!ならなんとか出来そうですね。

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体幹リセットダイエットの口コミレビュー

4ヶ月やった結果、垂れたおしりに下腹にしっかり効果を感じています。食事制限をしていないので体重は減りませんが一緒に食事制限したらもっと痩せたかなと思いますが、体操だけでも十分いけると思うのでこれからも続けたいと思います。

毎日寝る前に行って1ヶ月以上たちましたが体重が少しずつ落ちてきました。見た目にも変化が出たのか痩せた?といわれて嬉しかったです。

簡単な動作なので私にも出来そうです。しばらく続けてみます。

おしりが少し小さくなりました。最初は頑張って1日2回とかやっていましたがだんだん落ち着いてきました。3日目くらいで姿勢がよくなったのには感動しました。

食生活は一切変えていませんしビールも毎日飲んでいます。でも2ヶ月半ほどでお腹周りが小さくなったように思いますし、実際ベルトの穴が2つ縮みました。

1ヶ月もやらないときに姿勢が良くなってたっている時に自然にお腹がへこむような姿勢になりました。筋肉を常に使うようになった気がします。体重は1キロ減ったままですが特に食事制限はしていないのですごいと思いました。

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さいごに

1日5分の運動なら続けられそうですよね。ずーっと続けなくてはいけないというプレッシャーが少し和らぎますよね。それにだんだんお腹周りが小さくなったとかおしりがちょっと上がったとか、続けていればそれなりに効果がでてくるようなので、しばらく続けてみようかとモチベーションも保てますね。困ったときのダイエットは「体幹リセットダイエット」で決まりですね。